Ihr Weg zu mehr Bewegungsfreiheit und Kraft

Mein Physio- und Bewegungscoaching beginnt mit einer umfassenden Analyse Ihres Körpers – von Kopf bis Fuß. Dabei konzentrieren wir uns ausschließlich auf objektiv messbare Faktoren: Kraft, Beweglichkeit und neuromuskuläre Koordination.

1. Detaillierte Analyse

Wir testen Ihren Körper gründlich:

• Beweglichkeit: Präzise Messungen in Grad, inklusive Seitenvergleich, zeigen den aktuellen Zustand Ihrer Gelenke. Wir analysieren, welche Bewegungen Ihre Gelenke leisten sollten, und leiten Maßnahmen ab, um die normale anatomische und biomechanische Funktion wiederherzustellen.
• Kraft: Besonders im Seitenvergleich überprüfen wir Ihre Muskelkraft, um Dysbalancen zu erkennen.
• Koordination: Mit einem EMG-Gerät testen wir die neuromuskuläre Ansteuerung Ihrer Muskulatur. So identifizieren wir gezielt Ansteuerungsprobleme oder Dysbalancen – ohne Rätselraten.

2. Individueller Maßnahmenplan

Auf Basis der Analyse entwickeln wir einen maßgeschneiderten Plan für aktive Bewegungs- und Trainingstherapie. Die Übungen und Konzepte werden gemeinsam ausprobiert, um sicherzustellen, dass sie optimal für Sie funktionieren.

3. Unterstützung durch meine App

Ihren persönlichen Trainingsplan erhalten Sie direkt in meiner App – mit schriftlichen Anleitungen, Bildern und Videos. Regelmäßige Technik-Check-ups gewährleisten, dass Sie die Übungen korrekt ausführen, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

Mit diesem Ansatz bringen wir Ihren Körper zurück in Balance – präzise, individuell und nachhaltig.